Squash-ul, declarat de revista Forbes cel mai sănătos sport. Acesta poate înlocui un antrenament cardio

Revista Forbes l-a declarat cel mai bun sport pentru un corp sănătos. Vorbim despre squash, care e asemeni tenisului, doar că adversarul este peretele. Squash-ul poate fi practicat nu doar sportivii de performanță! Acesta poate înlocui un antrenament cardio, o știe și colega noastră Victoria Vlas care a jucat squash.

Am început cu un mic antrenament am lovit mingea cu racheta, după care am prins-o.

După mai multe eșecuri, am avut și primul succes.

Dacă tot sunt elevă de nota 10, Vasile mi-a arătat și un exercițiu mai complicat.

În scurt timp am prins gustul jocului și de acum în colo, se pare squash-ul va deveni sportul meu preferat.

Lasă un comentariu